Career advice
Curated writing from operators, recruiters, and HR leaders — written for people building real careers in HK.
An employee with a degree and a great personality fit is more likely to excel compared to an employee with the same degree but with a bad personality fit……
近年在政府鼓勵生育的風氣下，不少職業女性也考慮當媽媽，產後保健及食療成為大家關注的課題。我們常說的「坐月」，是指婦女生產完大都需要四至六星期的時間去恢復氣血，調養身體。
With Hong Kong being a hotbed for non-government organizations, we explore many of the hidden career benefits to working for these organizations.
因為都市化的生活，站姿、坐姿不正確的問題及「寒背」、體位錯誤的情況愈來愈多，核心肌肉的重要性在近年愈來愈受重視，除了透過平板支撐加強腹橫肌的肌肉力量…….
日頭猛做，作為一個稱職嘅打工仔，番工聽歌可以mute咗啲「煩」音專心工作又可以踢走Blue weekdays，你哋嘅office hour 熱播主打有冇呢幾首？
在自身體重訓練中，我們可以透過改變接觸點的數量去調整訓練的強度。以掌上壓為例，我們可以將四個接觸點變成三個接觸點，例如進行單手掌上壓，這些都是可以改變難度的方法；同時，我們都可以把這個技巧套用在其他的訓練動作之上。
做歌手，當然希望別人欣賞自己的作品，可是《超級巨星》出身的劉威煌( Ryan )，明明有一把好嗓子，總是沒能令人留下深刻印象。出道五年載浮載沉，Ryan決定離開無綫( TVB )重新出發，今年一次過推出新歌及演唱會。起步雖遲，總好過未努力過就消聲匿跡。
從生物力學的角度分析，體重是一個向下的阻力，站立時我們的肌肉都要向上支撐著。再舉一例，當我們俯撐進行掌上壓時，我們要靠胸肌群和三角肌收縮以向上對抗向下的阻力(體重)。由以上分析，當大家了解到阻力的方向性時，要設計訓練動作便有所依循。
Once upon a time, writing a strong cover letter was essential to a successful job application……
