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Practical guides for a Hong Kong career

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【物理自療】頸椎勞損自療有法
Advice Columnist

【物理自療】頸椎勞損自療有法

還記得上一期,我們談及頸椎勞損和頸椎退化,讀者們應該可以從徵狀上,了解到兩者的分別,今期我們會講如何處理頸椎勞損,和分享一個西方處理長期痛症的方法。

【職場教練】OT有選擇嗎?
Advice Columnist

【職場教練】OT有選擇嗎?

上司頻頻要求加班 ( OT ),大家有何反應?無奈接受,還是據理力爭?習以為常,還是像「行屍走肉」見步行步?不想OT,有其他選擇嗎?

放我半天假
Advice Columnist

放我半天假

一年之中,打工仔無可避免會請下假處理一些私人事務,但遇著一些不識趣的老細或人事部同事,不斷追問請假原因,有時真令人既尷尬又氣結。