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【物理自療】 拆解上班族健康謎思：行樓梯會傷膝？
筆者經常聽到病人問，行樓梯是否很傷膝蓋，或是膝蓋痛應否行樓梯等問題。其實想了解行樓梯會否影響膝關節痛問題之前，先要了解一下膝關節的構造……
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Tag: "健體"
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【物理自療】 如何保持Young-old？
有研究顯示，很多退休人士雖然介乎50多至70多歲，但他們的身體狀況或是精神狀況都是理想的；因此，有人用輕老或少老 ( Young-old ) 來專稱這一群退休人士……