Career advice

Practical guides for a Hong Kong career

Curated writing from operators, recruiters, and HR leaders — written for people building real careers in HK.

← Career advice

Tag: "發炎"

【物理自療】冰敷好?熱敷好?
Advice Columnist

【物理自療】冰敷好?熱敷好?

很多朋友都會問,如果受傷後,而這些傷患又不需要即時要到急症室處理 ( 如肌肉拉傷 ),從自我處理的角度而言……..

【物理自療】注意一舉一動 避免膝蓋痛
Advice Columnist

【物理自療】注意一舉一動 避免膝蓋痛

膝關節是承托自身體重的其中一個重要關節,它的健康與否,直接影響到是否行動自如,所以絕不能輕視膝蓋痛的問題。今期是膝關節篇的最後一期,這次會集中討論「次發性問題」引發膝蓋痛的成因。