Career advice

Practical guides for a Hong Kong career

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Tag: "睡眠質素"

香港人生活忙碌，上班族「開夜車」工作時有發生。有調查指，香港成年人平均睡眠時數只有約6.5小時……

Advice Columnist

上一期與大家分享了，選枕頭時應循著個人主觀感受，要舒服和不用經常把頭轉來轉去為原則，今天進一步講解不同的睡姿…….

Advice Columnist

人生有三分之一時間在牀上度過，所以很多人都不會吝嗇時間和金錢，去挑選適合自己的寢具。正因如此，很多有頸椎問題的朋友……

Advice Columnist

近年愈來愈多人患上坐骨神經痛的問題，求診者以在辦公室工作居多。由於他們長時間坐在電腦桌前，久而久之便出現腰痛或腳麻痺等問題。