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Tag: "膝蓋痛"
Advice Columnist
【物理自療】注意一舉一動 避免膝蓋痛
膝關節是承托自身體重的其中一個重要關節，它的健康與否，直接影響到是否行動自如，所以絕不能輕視膝蓋痛的問題。今期是膝關節篇的最後一期，這次會集中討論「次發性問題」引發膝蓋痛的成因。
Advice Columnist
【物理自療】控制體重 預防膝蓋痛
近年行山大熱，又適逢現時正值秋季，郊遊遠足更是休閒運動的最佳選擇之一，上山拍攝紅葉更是一大樂事。不過卻有不少現代人飽受膝蓋痛的困擾，郊遊遠足對自己來說好像遙不可及。有此及此，接下來的數期《物理自療》會主打膝蓋痛，務求幫助讀者擊退膝蓋痛的困擾。