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Tag: "身體機能"

【物理自療】 退休人士的運動心理學
Advice Columnist

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保持適量的運動,對於延緩衰老有一定的作用,而運動的益處相信大部分人都已經耳熟能詳。不過,很多時他們都會因為某些原因而卻步……

【物理自療】 如何保持Young-old?
Advice Columnist

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有研究顯示,很多退休人士雖然介乎50多至70多歲,但他們的身體狀況或是精神狀況都是理想的;因此,有人用輕老或少老 ( Young-old ) 來專稱這一群退休人士……