上班一族長期工作時間長、壓力大、長時間電腦工作、休息時間不足，日積月累之下「熊貓眼」(黑眼圈)就好似國寶級文物，趕都趕不走！
黑眼圈的形成
要踢走熊貓眼最重要是預防勝於治療。如果不幸熊貓眼已經跟住你，不用怕！有方法可以改善的。首先我們先了解一下黑眼圈的成因，由根本原因去預防和改善黑眼圈。
黑眼圈分成四種類型：血管型、色素型、混合型和結構型。血管型是指眼瞼靜脈性充血，原因和用眼過度、長期熬夜、鼻炎等有關；色素型是指眶周色素沉著症，因為長期搓眼、陽光照射造成色素沉澱所致；結構型則與眼袋和淚溝造成的陰影有關。
中醫認為上下眼瞼屬脾，肝開竅於目。脾統血，為氣血生化之源；肝藏血，主疏泄。「五臟六腑之精氣皆上注於目，目得血而能視，久視傷血」，過度用眼會傷神傷血，壓力過大容易導致肝鬱不舒，影響氣血運行，導致精氣上注受阻，所以由中醫角度黑眼圈的成因和脾虛痰阻、瘀血內停、肝腎不足有關，故宜滋補肝腎、活血化瘀、健脾祛濕為主。
巧手踢走熊貓眼
第一步：按攢竹穴
雙手大拇指指腹，分別按左右眉內側的凹陷處輕輕按壓10秒。
第二步：按睛明穴
右手或左手的拇指與食指指腹，按在眼內角上方一分凹陷中，進行按摩10秒，壓迫眼球用力不宜過重，有酸脹感即可。
第三步：按四白穴
雙手食指指腹，按在瞳孔直下，當眶下孔凹陷處輕輕按壓10秒。
第四步：按太陽穴
雙手拇指指腹，按在前額兩側，外眼角延長線的上方，兩眉梢後凹陷處，按壓15秒。
第五步：
最後雙手對搓至熱，用掌心按壓雙眼熱敷，重覆三次。
重覆以上步驟每天一至兩次。
預防勝於治療
避免熊貓眼找上自己，應該留意以下幾點：
1.長時間使用電腦要注意定時休息
2.避免過度用眼傷神，減少熬夜工作
3.每周進行眼部穴位按摩
4.作息規律，保持充足睡眠
5.勿搓揉眼睛
6.減少配戴隱形眼鏡的時間
7.眼部卸妝要徹底清潔
8.避免進食過咸的食物，防止眼部水腫
9.保持心情愉快，進行適量運動
