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Tag: 糖份

【物理自療】健身•減肥•飲食

相信很多人都知道,每星期最少做三日運動會對身體較為健康。飲食方面,我們每日都會進食三餐或以上........ ...

【健康生活】咖啡奶茶 營養大搜查

奶茶咖啡是不少上班族每天早上的「醒神良伴」,即使趕不及吃早餐,亦少不得來一杯濃香奶茶或咖啡....... ...

遠離隱形的致肥殺手

上一次提及如果要吃得輕盈,我們必須知道哪些是隱形致肥食物,這類致肥食物通常是含有大量脂肪或糖份。 ...