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【職場心理學】試用期未過就想辭職——你唔係廢，可能係間公司真係出咗問題
搵到第一份工，係興奮嘅。 CV改咗幾十次，面試前一晚練習到第二朝，入職嗰日特登早起、買件新衫、預備好心情。你心諗：终於有工開。 但係三個月之後，啲嘢開始唔對路。 工作群組晚上十點幾send緊message，標記你，話「份報表你跟進一下」；上司當住同事面話你：「讀咗咁多年書，呢樣嘢都整唔掂？」；HR面試時話「我哋係大家庭文化」，但係OT唔補水，連年假都要好小心先敢攞。某日你鼓起勇氣提意見，上司望你一眼：「你入職幾耐先？」 你坐落去張辦公室椅，突然什麼都不想動。 你開始問自己：係咪我真係唔夠捱得？係咪而家所有人都話年輕人唔捱得，所以係我有問題？ 有時喺輔導工作中，我見到唔少二十出頭的年輕人，用幾乎聽唔到嘅聲音問我：「係唔係我太嬌生慣養？」 每次我都想話佢聽：唔係。 你以為撐唔住係你個人有問題？唔係嘅。喺心理學入面，一個健康嘅工作環境，需要有「心理安全感」（Psychological Safety）——即係一個人可以提問、犯錯、表達不同意見，而唔使擔心被羞辱或者被邊緣化（Edmondson, 1999）。當呢種基本嘅安全感長期缺失，人嘅自信與動力係會慢慢蒸發嘅——然後你開始以為，係自己嘅問題。 唔係你廢。係你身處嘅環境令你相信你廢。呢兩件事，有天淵之別。 就好似你第一日去健身房，教練話：「今日直接舉一百公斤。舉唔到代表你唔夠努力。」——唔係你體能有問題，係根本冇人幫你建立基礎，然後將失敗歸咎於你。 想識別一個職場係咪真係有問題，停一停，問自己兩件事：「我係累，定係越嚟越覺得自己冇用？」「係某幾件事令我唔開心，定係成個環境令我唔安全？」前者係你需要休息的信號；後者係環境出問題的信號。 唔係每份工都值得你用健康去換。 今晚返到屋企，唔需要即刻決定留定走。只係靜靜問自己一句：「嗰份對工作最初嘅熱情，仲喺唔喺度？」 你嘅感受，從來唔係太敏感。你嘅不安，值得被認真對待。 參考資料Edmondson, A. C. (1999). Psychological safety and learning behavior in work teams. Administrative Science Quarterly, 44(2), 350–383.
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【搵工必讀】防範求職陷阱全攻略：小心依啲可疑行為！
係依個競爭激烈嘅求職市場，大家都想快啲搵到啱心水嘅工作。但係，不幸嘅係，有啲不法之徒會利用大家求職心切嘅心態，製造「求職陷阱」嚟騙取金錢或者個人資料。 我哋嘅平台致力於提供一個安全嘅搵工環境，但除咗我哋嘅審核之外，各位求職者亦都需要提高警惕。今日就同大家拆解最常見嘅騙案手法，同埋話你知如果懷疑遇到騙案，應該點樣做。 🛑 警惕！常見嘅可疑騙徒行為騙徒嘅手法雖然層出不窮，但好多時都有跡可尋。如果你搵工時遇到以下情況，請務必「醒定啲」：1. 「無需經驗，高薪聘請」：太美好嘅承諾 2. 要求「先交費，後返工」：任何名義嘅收費 3. 要求提供過多個人資料：甚至銀行密碼 4. 通訊方式可疑：堅持轉用私密通訊軟件 🔍 個案分析：虛構陷阱拆解睇睇依兩個虛構但極之真實嘅個案，了解騙徒點樣「設局」： 🎬 個案一：「神秘支票」套現陷阱案情： 阿Ming在網上搵到一份「行政助理」兼職，人工好高。對方自稱係外國公司，以 WhatsApp 聯絡。在阿Ming「入職」前，對方寄咗一張支票俾佢，話係「購買辦公設備」嘅費用，支票金額多過實際需要。對方叫阿Ming先將支票入落自己戶口，然後將「多出嘅錢」轉賬返俾公司嘅「指定供應商」。結果： 阿Ming照做，將錢轉咗。幾日後，銀行話張支票係「跳票」 ( bounced check )。阿Ming唔單止收唔到錢，仲要賠返轉賬咗嘅錢俾銀行，兼且戶口可能被凍結。醒目點： 正規公司不會要求員工用私人戶口處理公司資金。依種要求通常係洗黑錢或騙財。 🎬 個案二：「假面試」騙取個人資料案情： 阿May收到一份「大公司人力資源部」嘅免費 Email (e.g., [email protected])，話收到佢嘅職位申請，並約佢「視像面試」。在面試前，對方寄咗一個「表格」叫阿May填寫，話係做「背景審查」，表格入面要求阿May提供身份證號碼、甚至信用卡嘅正反面相片。結果： 面試一直無發生。阿May嘅個人資料被騙徒攞去申請信用卡、私人貸款，導致重大財務損失。醒目點： 信用卡資料同身份證資料不能隨便俾人。正式背景審查通常係在發出 Offer 後進行，並有法律程序。 📞 應對機制：如果你懷疑遇到騙案如果你搵工時遇到任何懷疑係騙案嘅情況，或者不小心俾咗錢/資料騙徒，請保持冷靜，並立即採取以下行動： 聯絡反詐騙協調中心 (重要)致電18222與反詐騙協調中心人員聯絡，以協助應對懷疑騙案。 我哋致力保護你嘅求職安全。請務必保持警惕，搵工雖然要快，但係安全更重要！想知更多詳情，可到「反詐騙協調中心」 (ADCC)網頁了解更多。
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招聘新策略：以彈性思維發掘多元人才
在當前變化迅速的職場生態中，企業在招聘時往往面臨一項核心課題：如何從眾多應徵者之中，挑選出最合適的人才？過往不少企業習慣以學科背景作為主要，甚至唯一的篩選依據，但這種單向度的判斷標準往往限制了視野，亦可能令具備跨界潛力的人才被忽略。 要知道，學歷背後所代表的，從來不只是專業知識本身。求職者在學習過程中，亦同步培養出多項可轉移的能力，包括邏輯思考、分析能力，以及各種軟技能。這些能力具備高度延展性，能靈活應用於不同崗位與行業。因此，除非涉及必須持有專業資格的職位（如醫療、法律或特定技術工種），企業若能以更開放的態度進行招聘，不但能擴闊人才來源，更有助提升團隊的創新力與多樣性。 筆者早前面試過一位數學系的應屆畢業生，令我印象深刻。她原先認為自己的出路只局限於會計或其他與數字相關的工作，但在深入交流後，我們發現她具備清晰的邏輯思維、優秀的分析能力，以及對新科技的快速學習能力。實際上，這些優勢在醫療機構或科技企業的營運管理、項目協調，甚至數據分析等範疇中同樣適用。 教育的真正價值不只是知識的傳遞，更在於能力的塑造。若企業過度執着於「學科對口」這一前提，便容易忽略候選人身上的潛在優勢。根據LinkedIn於2024年發布的報告，具備良好軟技能的人才愈來愈受到僱主重視，其重要性甚至可與專業技能並駕齊驅。當中包括溝通能力、團隊協作、問題解決能力及領導潛質等，均屬於在人工智能時代下仍難以被取代的關鍵能力。現時不少企業在招聘時，亦逐步減低對學科的限制，轉而着重應徵者的思維能力、相關知識基礎及文化契合度。 當然，強調彈性並不等同忽略專業要求，而是以更全面的角度審視人才，從中尋找與職位最匹配的能力組合。例如，修讀中文的畢業生通常具備良好的文字表達及內容組織能力，這些優勢在市場推廣工作中同樣重要，例如品牌內容策劃、文案撰寫或社交平台管理等。因此，企業在招聘相關職位時，未必需要局限於市場學或傳播背景，從而避免錯失具潛力的人選。 不過，推行彈性招聘亦需拿捏分寸。企業在評估時，仍需確保應徵者的核心能力與職位要求相符；而對於技術要求較高的崗位，更應審慎檢視其專業知識水平，以免影響整體工作效率。 我愈來愈認為，在現今世代，學科背景只是眾多考量因素之一，真正能連結不同職業發展的，是求職者所具備的通用能力。當企業面對一份看似不相關的履歷時，只要其能力符合職位需要，不妨抱持更開放的態度，讓年輕人一試身手，同時亦為企業帶來更多可能性。
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Customs YES 實習計劃第二彈：入大機構「攞經驗、賺人工」攻略！🚀
第二階段嘅招聘已經悄悄起航，今次係真真正正「落場」實習，唔單止有得跟業界大龍鳳學嘢，仲有機構直接出糧畀你！ 想知點樣可以喺 2026 年暑假前幫自己份 CV 增值？即刻睇睇呢份懶人包！👇 💼 咩係「海關業務夥伴機構」？ 簡單嚟講，海關有好多「老友」公司，遍佈全港各大行業。今次實習職位係由呢啲合作夥伴提供，實習生會由機構直接聘請。 🌈 行業種類：總有一款啱你！ 今次實習範圍極廣，無論你係文科人、理科人定係 Tech 大神，都一定搵到落腳點： 📅 重要 Timeline（記得 Mark 低！） 如果你想喺 2026 暑假有個精彩實習，一定要留意： 點樣提高中標率？ 唔好等喇！呢個係入大機構學嘢嘅黃金機會，即刻報名，2026 暑假由你定義！🔥 按此看詳情： https://www2.customsyes.hk/online/news-detail/293?r=%2Fnews&fbclid=IwY2xjawJPWPJleHRuA2FlbQIxMAABHUl7fQqmIm8pfmRbLwAzYltfsiI1ij_3fwiWnw76JCfjPYAKTed3roXDCA_aem_rd2GP10lt42tTBhYau4q4w 其他 Trainee 職位： https://www.cpjobs.com/hk/SearchJobs?keyword=trainee
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生產力局「新質生產力」人才招聘會2026
創科職位破萬：兩千專才強勢對接 為積極響應國家「十五五」規劃中發展新質生產力及打造香港成爲國際高端人才集聚高地，並配合《2026-27 年度財政預算案》的人才發展佈局，由香港生產力促進局（生產力局）主辦的「新質生產力」人才招聘會 2026於3月7日圓滿舉行。作為生產力局推動人工智能及人才發展的年度重點活動，本屆招聘會成功吸引逾2,000名來自粤港澳大灣區的大專生、應屆畢業生及求職者親臨現場。活動匯聚逾50間行業龍頭企業、機構及政府部門，提供超過10,000個涵蓋人工智能（AI）、STEAM等新質生產力核心領域的優質職位，成功搭建了高效的雙向選擇平台，是生產力局以實際行動落實人才驅動發展戰略的重要體現。 次招聘會作為創新科技署資助的「新質生產力人才培訓計劃」的核心活動，獲香港人才服務辦公室、勞工處等多個政府部門、香港工業總會、香港優才及專才協會以及各大專院校等30個單位鼎力支持。招聘會開幕典禮於上午舉行，主禮嘉賓包括生產力局首席技術總監張梓昌博士、創新科技署助理署長（資助計劃）張敏宜女士及生產力局首席市場總監馮嘉寶女士。 在開幕禮上，生產力局首席技術總監張梓昌博士強調：「今年是『十五五』規劃的開局之年，是香港發揮所長、對接國家戰略的黃金時期，我們更需要抓緊機遇，廣納四方人才，發展具香港特色的新質生產力。今次招聘會不僅是求職者和企業之間的對接橋樑，更是一個展示新質生產力如何引領香港未來發展的重要窗口。過去兩年，『新質生產力人才培訓計劃』已舉辦了一系列相關課程及科技考察團，培訓超過1,000名學員。」在隨後的分享環節，生產力局首席人才總監黃嘉恩先生以「人力資源作為 AI 變革推動者：推動並鞏固全方位企業轉型」為題作分享。他指出，企業在AI時代的轉型成功與否，關鍵在於人力資源能否扮演好變革推動者的角色 ，並分享了多項實用的策略，包括如何培育AI工程師及相關領域的人才。他强調，企業的人才戰略不應僅限於技術技能培訓，更需同步培育人才的高層次思維與創新能力，全方位驅動企業適應瞬息萬變的市場，實現穩健轉型。 企業 HR 盛讚平台價值 現場匹配成效亮眼 本屆招聘會參展陣容鼎盛，涵蓋華為國際香港、阿里巴巴香港、國泰航空附屬服務、東亞銀行、安永、羅兵咸永道等各行業領軍企業，以及勞工處等政府部門，職位類型覆蓋AI顧問、數碼化轉型專員、解決方案工程師、數碼營銷主任等核心崗位，並設有專屬畢業生計劃及實習崗位，全方位滿足不同人才的就業需求，也為企業精準招聘新質生產力領域優秀人才提供重要平台。 現場求職氣氛熱烈，不少企業更現場安排面試，讓求職者實現「面試一條龍」體驗。參展企業人力資源代表均對活動成效予以肯定。東亞銀行個人銀行及財富管理科技署理主管鄧維康表示: 「招聘會吸引眾多具備人工智能及科技轉型經驗的專業人才參與。很高興在現場跟他們交流，部分求職者技能與銀行需求契合，有效補充本行核心人才儲備。」海獅機械工業方案有限公司商務拓展及市場行銷部門主管關玉婷表示：「是次招聘會提升了我們招募數碼及技術人才的效率，讓求職者能精準對接新型工業化的專業道路，成為香港新質生產力的重要引擎。」 First Resume 聯合創辦人及首席營運官袁穎忻表示：「現場求職者展現出在新質生產力時代下提升求職技巧的迫切願望。期待未來繼續與生產力局深化合作，助力人才提升競爭力。」現場求職者亦普遍反映，招聘會不僅匯聚海量優質職位，更能與企業代表直接對話，並獲得免費的職業支援，清晰了解新質生產力領域人才需求標準，對規劃自身職業發展道路提供重要指引。 AI支援服務全方位提升求職體驗 為助力求職者在求職市場中脫穎而出，招聘會繼續提供豐富且免費的全方位職業支援服務。其中，免費專業證件相拍攝依舊是最受歡迎的亮點服務之一，為眾多求職者拍攝符合求職規範的專業證件相。同時，AI履歷優化、AI面試、一對一履歷諮詢服務同樣備受求職者青睞。多場行業主題研討會及實戰工作坊場場爆滿，涵蓋「AI 在招聘中的應用」、「金融和科技業AI職位」、「100 天 AI 轉型，走進金融和科技業」等主題，由行業專家傾囊相授求職技巧與行業趨勢。此外，招聘會新設的「創業坊」讓求職者與本地潛力初創企業家面對面交流，拓寬創新思維。初創公司港通教育創辦人表示: 「今次活動讓更多人了解我們的創業理念，亦有助我們招募學生實習生，提升我們的創業競爭力。」「創客實作體驗活動」更吸引眾多參與者在專業導師指導下操作 3D 列印機、雷射雕刻切割機等設備，親身感受創科製造魅力，進一步激發對新質生產力領域的探索熱情。 生產力局一直致力於為大灣區培育具備新時代競爭力的人才，本次招聘會通過「職位匹配 + 職業支援 + 行業交流」的一站式模式，不僅協助企業解決人才需求，更助力廣大求職者把握新質生產力發展的時代機遇，實現高質量就業。未來，生產力局將持續打造多元化的人才交流與匹配平台，完善新質生產力領域的人才培育體系。
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【職場 Hacker】閱讀聚變：打造你的知識複利帳戶
有人說：「知識不是力量，運用知識的能力才是力量。」 在 AI 資訊爆炸的時代，我們也許不缺知識，但缺乏的是「讓知識升值」的習慣。 閱讀，就是你最穩定、最安全的投資工具——它會在時間中產生複利，讓你的價值自然增長。 閱讀，就像開了一個腦內投資帳戶 每一本書，都是一筆「精神定存」。 你今天讀的書，未必立刻見效，但會在未來某一刻，意外地大派用場。 那天你在會議上提出建議、在面試時展示洞見、或為團隊解決難題時，這些靈感往往不是短片或訊息帶來的，而是多年前累積的閱讀知識在關鍵時刻出現。 ｜投資理財能賺取金錢，而閱讀知識能產生能力。 最厲害的人不是看完最多的書，而是最懂得「持續閱讀並能運用知識」。 知識複利的三個階段 1. 輸入期——閱讀讓你看見世界更多維度 閱讀 = 情報收集期。這時你學會別人的思考方式，拓寬自己的邏輯邊界。 2. 驗證期——從書本搬進實戰 讀到的概念若不應用，就會遺忘。 試著在日常工作中實踐作者的觀點，例如管理心法、溝通策略、思辨工具等。 3. 輸出期——從吸收者到傳播者 當你開始向同事或朋友分享閱讀心得時，你就在把知識轉化為影響力。 這才是知識最有價值的狀態：能啟發他人，也能強化自己。 為什麼閱讀是 AI 世代的逆襲武器 AI 的出現，讓資訊蒐集變得輕而易舉，但也讓人更難區分「深度」與「淺知」。 在這個時代，真正稀缺的不是資訊，而是判斷力與思辨力。 閱讀的過程，就是訓練大腦「分辨真偽、整合資訊、提鍊重點」的行動。 這些能力剛巧是 AI 無法取代人類的核心功能。 職場 Hacker 善用 AI 協助搜尋資料，但仍堅持親自閱讀，因為只有閱讀能讓你在資訊中「找回立場」。 ｜閱讀力 ＝ 你的思想防火牆。 無論世界多快，懂得閱讀的人，永遠能自我更新。 打造你的「知識複利帳戶」三步法 1. 設定每月學習主題。 例如：「領導力」、「創新」、「人際心理學」。這讓閱讀有方向、有焦點。 2. 開一個知識記錄本。 將書中一句話或觀點寫下，再補一句：「我能怎樣應用？」 —— 這就是複利觸發點。 3. 每三個月做一次反省盤點。 問自己：「過去這季，我的決策或觀點有甚麼成長？」 你會驚訝地發現，閱讀真的會累積成果。 閱讀是職場 Hacker 的超級增值引擎 在 AI 與變局交錯的時代，再穩定的職位都可能被改寫。 唯一能帶走的資產，不是文憑或職稱，而是你腦中那個「永遠複利」的知識帳戶。 ｜真正的閱讀，不是累積書本數量， 而是讓每一次閱讀，都在升級更有智慧的你。 行動挑戰 ： – 建立屬於你的「R - Tree」（Reading Tree）—— 從一本書出發，延伸到相關主題，再生出下一本。 – 每年設定最少「12 本年度書單」；不是為完成，而是為連結。 – 每讀完一本書，就記下一句關鍵洞見。 堅持 365 天後，你會發現：你不是只是多讀一些書，而是變成了一個思想更快、決策更準、視野更廣的人。
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律師團隊的不可或缺角色——Paralegal（法務助理）解析
作為律師，多年來與各類法律專業人員共事，其中Paralegal（法務助理）是律師團隊中不可或缺的助手。這個職位雖非律師，但其在法律事務所內負責的工作細緻繁多，直接影響案件進展的效率與質量。因此今回想談談Paralegal的職責範疇及應具備的必要條件，讓大家更了解這個重要崗位。 首先，讓我們了解法律界內的主要工種。正式律師是完成法律學士學位和法學專業課程之後，經過見習律師訓練，方能獨立執業。其次是Legal Executive（法律行政人員），他們亦需修讀特定課程並考取牌照。而Paralegal則是無需特定課程資格，但在日常法律事務中承擔大量基礎且不可缺少的工作。 Paralegal主要負責格式化法律文件的草擬和審核準備，這包括簡單信件、各類法律文件與大量案卷資料和影音檔案的整理，這些工作對細心度和條理性有極高要求。此外，他們亦成為律師與客戶之間的橋樑，負責接收和傳遞案件信息，迅速且準確地反饋律師回覆，提升事務所的溝通效率。 Paralegal在律師工作中發揮著重要支援作用，協助律師節省時間、減少疏漏。律師專注於法律分析與案件策略，Paralegal則確保文件準備和溝通環節的有序進行。 成為優秀Paralegal需具備良好的文字和溝通能力，無論中英文書寫均須清晰準確。雖不必要求法律學位，但文科或與文字密切相關科目有優勢。最重要的是細心，能將龐雜資料分門別類，迅速掌握內容，避免「水過鴨背」，確保文件準確及時。 面試時，律師樓會主要關注履歷背景與興趣，有些律師樓亦會就應徵者手寫填表的字跡整齊程度，推敲做事條理與嚴謹度。由於律師樓工作節奏快，反應速度與理解力亦是評估重點，若需重複解釋仍無法理解，難以勝任。團隊合作精神和職業操守尤為重要，法律業務涉及高度保密，因此初入行者切忌以客戶檔案作為八卦話題，否則嚴重影響事務所信譽。 其實，法律界新人無論擔任哪個職位，都必須注意以下幾點，以助穩步成長。 首先，謙虛服從是法律行業的基本要求。法律工作節奏快且流程多，必須嚴格遵守律師樓既定的制度和規程，只有融入團隊系統，才能確保工作質量及效率。新人應保持學習狀態，虛心聽從指導，避免孤軍作戰。 其次，掌握基本實務操作技能是必須的。從熟練使用各種常用的文書軟件，以及影印機、傳真機等基礎設備，到懂得在律師事務所的伺服器系統中妥善儲存與管理電子及紙本檔案，這些技能確保了所有文件的完整性與可追溯性，對案件資料的整理與調閱至關重要。 另外，扎實的溝通能力及責任心同樣重要。法律工作涉及大量與客戶、同事、法院等溝通，新人須保持清晰、有效的表達與聆聽，並嚴守職業操守，保密工作資料，維護律師樓專業形象。 然而，在法律這個專業領域，工作表現固然重要，但職場修養往往更能決定一個人的發展高度。所以我經常建議新人「先學做人再學做事」，尊重職場的禮節，懂得分寸，才能在團隊中建立良好信任，有利職場長遠發展。
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職場新世代：「AI上班族」的融入
By 陳智銓 Advice Columnist
Agentic AI
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AI Agent
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AI Agentic Workflow
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AI上班族
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AI智能體
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AI智能體工作流程
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GenAI
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生成式人工智能
谷歌雲端於《2025年人工智慧商業趨勢報告》中指出，AI智能體（AI Agent）將成為未來企業運營中不可或缺的一部分，其發展將帶動AI應用快速增長，從單一的聊天機器人進化為能夠處理複雜工作流程的多智能體系統。
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