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【物理自療】 健身界都有屬於自己的頒獎典禮
筆者於12月3 日參加了「第一屆BeFit全民健身頒獎典禮」，較早前都有提及這個活動主要目的是表揚健身教練、體適能場地及相關從業員，在過往的默默耕耘及貢獻，讓專業的教練或機構能夠有一個平台得到大眾的認可，亦希望大眾能藉此對香港體適能界別有更深的認識，亦能從調查的數據和結果了解本地的體適能風氣。
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【物理自療】 拆解上班族健康謎思：行樓梯會傷膝？
筆者經常聽到病人問，行樓梯是否很傷膝蓋，或是膝蓋痛應否行樓梯等問題。其實想了解行樓梯會否影響膝關節痛問題之前，先要了解一下膝關節的構造……
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【物理自療】 如何保持Young-old？
有研究顯示，很多退休人士雖然介乎50多至70多歲，但他們的身體狀況或是精神狀況都是理想的；因此，有人用輕老或少老 ( Young-old ) 來專稱這一群退休人士……
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【物理自療】 別讓恐懼造成解不開的「痛」結 (中)
這個病人已做了大約一年時間的康復訓練，還記得第一次見他的時候，第一個目標就是除了要處理疼痛及恢復關節活動之外，最重要是讓他恢復對行路的信心……