職場資訊
業界人士、招聘者同人力資源主管精心撰寫 — 為真正建立事業嘅香港人而設。
上一次簡單介紹甚麼是CrossFit，今次會延續這個課題…….
相信大家對產前產後訓練、康復後訓練、水中訓練都不會陌生，就算未正式參與過，都大概知道這些訓練的目的……
承接上星期分享了健身行業的整體需求，今期再講解對於有意投身這個行業的人士……
上星期與大家分享了香港有不少健身運動場所，提供不同的體適能訓練給不同需要的參加者…….
雖然夏天已經過去，但是現在香港的運動風氣仍然熾熱，做運動的人除了想練得一身肌肉之外…….
上星期分享了如何伸展大腿前方的肌肉：股四頭肌及髂腰肌，希望能夠幫助正在準備單車比賽的你…….
眼見現在更多港人踴躍做運動，更熱衷於參加馬拉松、毅行者、渡海泳等大型公開比賽…..
夏天離不開要減肥、減走被掩飾的肚腩，塑造良好身形，除了要控制飲食之外…….
宏觀身體裡各個組織，肌肉可算是其中一個很有個性的部分，有收縮及放鬆的功能……
喜歡鍛鍊肌肉的朋友，為了有更好的訓練效果，會循序漸進增加重量，或者用不同的訓練方法…….
香港的上班族除了在辦公室埋頭苦幹對著電腦工作之外，還有很多打工仔須要長時間站立…..
隨著市面上有不同護足的產品選購，市民對足部健康的意識不斷增加…….
