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Tag: 冰敷

【物理自療】 「拗柴」勿輕視 可能後患無窮

在臨牀上,筆者遇過拗柴的病人多不勝數,年齡由小童甚至是長者都有,雖然這是常見的痛症,但也不能掉以輕心...... ...

【物理自療】處理受傷:幾時用熱敷?

上期提及可透過「自」療方法去處理輕微的受傷,至於是用冰敷或是暖敷都沒有絕對的對與錯 ......... ...

【物理自療】冰敷好?熱敷好?

很多朋友都會問,如果受傷後,而這些傷患又不需要即時要到急症室處理 ( 如肌肉拉傷 ),從自我處理的角度而言........ ...