Career advice

Practical guides for a Hong Kong career

Curated writing from operators, recruiters, and HR leaders — written for people building real careers in HK.

← Career advice

Latest Posts

【發財立品】「預製菜」名稱已成負面品牌 – 打破魔咒三步曲
Advice Columnist

【發財立品】「預製菜」名稱已成負面品牌 – 打破魔咒三步曲

最近,內地知名西北菜連鎖「西貝莜面村」捲入預製菜風波,成為中港兩地熱議焦點。一石激起千層浪,“預製菜”三個字衝上熱搜,事件導致日營業額銳減300萬人民幣,輿論直指「付鮮菜價卻吃僵屍肉」。有人怒斥「被騙」、有人力撐「標準化保質」,加上香港餐飲業同樣面臨人手緊縮、食材成本高企,令預製菜旋即成為中港兩地茶餘飯後的熱門話題,甚至國際傳媒機構亦特意報道。輿論對「即食」與「手作」的心理落差,已造成品牌形象震盪。 無論香港餐飲界視之為化解營運難題的靈丹妙藥、質素被大眾質疑,還是內地以至國際媒體因大型連鎖使用預製菜而鬧得滿城風雨。香港餐飲界視預製菜為化解人手短缺、成本高企的靈丹妙藥,對餐飲業界而言,減省成本繼續經營常掛嘴邊,卻被大眾視為商家找藉口的對立局面。 早前香港網媒街頭訪問顯示,不少市民若知餐廳用預製菜,便會卻步。但大家對預製菜的認知,是否準確?預製菜這個名稱本身已成負面品牌,令人聯想廉價、不新鮮、無營養價值。而且大部分預製菜從內地工廠製作配送到香港,本為減省成本和工序而生,因此披上標準化、低成本產品,容易被貼上「廉價、走味」標籤。於是,預製菜三字已淪為像街邊魚蛋般的低端等級。 事實上,預製菜並非疫情新產物,早年已存在。許多美食需長時間烹調,如經冷藏再熱的步驟以提升風味,這正是預製菜的原型。全球快餐巨頭,早用中央廚房預製漢堡肉餅和薯條半成品,配送後即時加熱;香港茶餐廳的醬汁、湯底也常預熬冷藏,確保一致性。 節慶美食潛移默化,如急凍盆菜,售價200至2000港元不等,預先烹製冷凍後在家加熱,大家卻視為珍饈。日本便利店便當、歐美冷凍Pizza,更融入日常生活,因便利而獲青睞。 為何大眾聞預製菜色變?傳統中國思維,尤其是廣東人,將其等同「隔夜餸」不新鮮、無營養。但研究顯示,經適當烹調和冷藏,食物營養並不大量流失,反而更能保留食物的營養。筆者曾透過食品科技學院進行預製菜包裝研究,使用鋁塑袋包裝的預製菜與普通塑膠袋包裝,冷藏後,前者鮮味度明顯優於後者;這表示預製菜包裝物料才是其中一種影響食物質素的項目。又例如韓國泡菜、歐洲燉牛肉經發酵冷藏,反風味更濃,這是預製菜的科學基礎。 隱瞞是原罪,消費者付高價期待手作,卻得工業速食,信任崩潰。要打破魔咒,餐飲業需三步走: 無論西貝、港式茶記或米芝蓮餐廳,規模化經營下,中央廚房是大勢。關鍵是透明溝通:預製菜可成救星,隱瞞則變地雷。下次用餐,不妨問「好不好吃」,而非「拆不拆袋」。預製菜真的不能接受嗎?或許,偏見才是真魔咒。

【IT事務所】發展數字教育的意義與策略
Advice Columnist

【IT事務所】發展數字教育的意義與策略

數字教育利用信息技術和互聯網, 提供靈活、個性化的學習方式, 已成為全球教育革新的核心趨勢。本文重新整理數字教育的意義、挑戰與策略, 將重點整合為清晰的段落, 並融入具體例子以闡述觀點, 旨在為教育工作者和政策制定者提供參考。 數字教育的意義與挑戰促進教育公平並提升可及性, 卻面臨數字鴻溝。數字教育通過在線平台打破地域和時間限制, 讓偏遠地區的學習者也能接觸優質教育資源, 例如edX和Coursera提供的大規模開放在線課程(MOOCs)使非洲或亞洲偏遠地區的學生能學習世界一流大學的課程; 然而, 數字鴻溝仍是挑戰, 許多地區缺乏穩定網絡或設備, 例如在印度農村, 部分學生因無智能手機而無法參與在線學習, 凸顯基礎設施不足的問題。 實現個性化學習, 但需解決學習動機問題。數字教育利用人工智能和數據分析技術, 為學生提供量身定制的學習體驗, 例如Duolingo通過分析用戶的學習進度, 調整語言練習的難度和內容, 提升學習效率; 然而, 在線學習的靈活性可能導致學生缺乏動力, 例如一些學生在無監督的情況下容易放棄課程, 顯示出維持學習動機的挑戰。 培養未來技能, 教師能力卻需提升。數字教育將編程、數據分析等技能融入課程, 幫助學生為數字化時代的職場做準備, 例如Scratch平台讓兒童通過遊戲化方式學習編程, 培養邏輯思維; 然而, 許多教師缺乏數字工具的使用經驗, 例如不熟悉如何操作Google Classroom, 導致教學效果受限, 凸顯教師培訓的迫切需求。 數字教育的發展策略建設數字基礎設施並推廣混合式學習。穩定的網絡和設備是數字教育的基礎, 政府和企業應合作改善基礎設施, 例如肯尼亞的“Digital Literacy Programme”為學校提供平板電腦和網絡連接, 確保學生參與數字學習。同時, 混合式學習結合線上理論與線下實踐, 能提升學習效果, 例如加拿大的一些學校讓學生在線學習歷史課程, 課堂則進行小組討論, 促進深入理解。 加強教師培訓並應用人工智能技術。教師需接受系統性培訓以掌握數字工具和在線教學技巧, 例如南韓的教師進修計劃要求教師學習如何使用Naver Whale等平台, 提升課堂互動性。此外, 人工智能和大數據可優化學習體驗, 例如中國的VIPKid利用AI分析學生英語發音, 提供即時反饋, […]

How to Tackle Writer’s Block and Improve Your Essay Writing Skills
Advice Columnist

How to Tackle Writer’s Block and Improve Your Essay Writing Skills

As a student, essay writing can often feel like a daunting task, and it’s not uncommon to experience writer’s block. Whether you’re staring at a blank page, struggling to formulate coherent thoughts, or simply feeling overwhelmed, writer’s block can make essay writing feel impossible. However, there are various strategies you can implement to overcome these […]

CIMA 就2025年施政報告提出策略建議 推動香港實現可持續未來增長
Industry Stories

CIMA 就2025年施政報告提出策略建議 推動香港實現可持續未來增長

特許管理會計師公會(CIMA)屬全球翹楚地位的管理會計師專業機構,亦是國際註冊專業會計師公會創會團體之一,近日去信香港特別行政區政府行政長官李家超先生,為將於9月17日發佈之2025年施政報告提出建議。 特許管理會計師公會行政總裁夏鼎先生(Andrew Harding) FCMA, CGMA表示:「香港正處於關鍵轉型期,香港需重新構思其作為一個具活力與使命感的全球城市的未來定位。面對全球經濟格局與科技發展迅速演變,香港有潛力蛻變為推動可持續發展、數碼創新及吸引頂尖人才的國際典範城市。」 CIMA 對即將發佈的財政預算案的建議如下:

打工仔必睇!裁員潮下,無得留低點自保?
Career Coaching & Guidance

打工仔必睇!裁員潮下,無得留低點自保?

最近香港經濟起伏不定,各行各業都面對唔少挑戰。相信大家身邊都聽到唔少朋友呻公司生意差,甚至乎有人已經收到大信封。面對裁員潮,大家係咪都人心惶惶,唔知點算好?唔使驚!今日呢篇文章就係為大家打氣同埋指點迷津,等大家就算被裁員,都識得點樣保障自己,再創事業高峰! 被裁員唔係世界末日!先搞清楚自己嘅權益好多打工仔一收到Termination Letter(終止僱傭合約通知書),個心即刻慌咗一半。但係,千祈唔好俾負面情緒影響你嘅判斷!首先,你一定要冷靜落嚟,仔細閱讀份通知書,了解清楚公司俾你嘅離職安排同埋補償。 如果發現公司計錯數或者有遺漏,唔好怕!即刻向公司人事部或者管理層提出,爭取你應有嘅權利。 裁員後,點樣重新出發?被裁員雖然係一個挫折,但同時都係一個重新審視自己同埋規劃未來嘅機會。 結語:裁員潮固然令人不安,但只要我哋做足準備,清楚自己嘅權益,保持積極向上嘅心態,我哋絕對有能力跨過呢個難關,再創高峰。

【免費登記】香港網絡安全高峰會2025
Industry Stories

【免費登記】香港網絡安全高峰會2025

網絡安全是企業在數位時代不可或缺的一環。由香港生產力促進局主辦的香港網絡安全高峰會2025 (Cyber Security Summit Hong Kong 2025),將是您掌握最新行業趨勢與技術的絕佳機會! 本次高峰會以「構建未來數字基礎設施:運用人工智能強化安全與靭性 (Future-Proofing Digital Infrastructure: Harnessing AI for Enhanced Security and Resilience)」為主題,匯聚香港、內地及海外頂尖的網絡安全專家。活動將深入探討如何利用人工智能(AI)技術,提升數位基礎設施的防禦能力與應變韌性,助您有效應對不斷演變的網絡威脅。 活動詳情: 活動名稱: 香港網絡安全高峰會2025 日期: 2025年11月6日至7日(星期四至五) 時間: 09:00 – 17:30 地點: 香港灣仔香港會議展覽中心四樓S420 – S430 費用: 免費 峰會內容豐富,設有超過20場精彩演講和3場嘉賓討論,涵蓋多個熱門議題。這不僅是知識交流的平台,更是您與各界專家直接對話、拓展人脈的寶貴機會。 立即免費登記,掌握行業最新動態,更有機會獲得特別禮物!名額有限,先到先得。 立即登記連結:https://www.cssummit.hk/registration/ 主辦及聯合主辦機構:香港生產力促進局,雲安全聯盟(CSA)香港澳門分會,High Technology Cyber Investigation Association(HTCIA),香港測檢認證協會(HKTIC),中國香港網絡安全協會(HKCNSA),香港網絡安全事故協調中心(HKCERT),香港電腦學會(HKCS),香港網絡安全專業協會(HKCSPA),香港資訊科技商會(HKITF),香港保安協會(HKSA),資訊保安及法證公會(ISFS),國際資訊系統審計協會中國香港分會(ISACA中國香港分會),香港互聯網協會(ISOCHK),專業資訊保安協會(PISA)。 活動網站: https://www.cssummit.hk/

2025年9月十二星座事業運程
Advice Columnist

2025年9月十二星座事業運程

進入2025年9月,職場星象變化多端,為各個星座帶來獨特的事業機遇與挑戰。在星辰的引導下,洞悉自身優勢,才能在競爭激烈的職場中脫穎而出。今次就剖析本月十二星座的事業運勢,助你未雨綢繆,迎接每一個新挑戰。 火象星座:熱情引領,把握先機白羊座(3/21-4/19):9月是白羊座的衝刺月。你的行動力與決斷力將達到頂峰,特別適合開展新項目或接手具挑戰性的任務。職場上,你的熱情與積極性將感染團隊,成為推動專案進展的關鍵人物。然而,要警惕因過於急躁而忽略細節,建議在重要決策前多花時間審視。 獅子座(7/23-8/22):本月,獅子座的才華將被上司與同事認可,迎來事業上的高光時刻。你將有機會展現領導才能,獲得晉升或負責重要專案。這是展現自我的絕佳時機,大膽接受挑戰,你的努力將得到豐厚回報。切記保持謙遜,聆聽他人意見,能助你走得更穩健。 射手座(11/23-12/21):9月將為射手座帶來新的學習與探索機遇。你可能會感到事業瓶頸有所鬆動,適合透過培訓或自我學習提升專業技能。同時,擴展人脈圈,與不同領域的專業人士交流,將為你開啟新的合作大門。保持開放心態,勇於改變,新機會就在轉角。 土象星座:穩紮穩打,積累實力金牛座(4/20-5/20):金牛座在本月需穩健前行,專注於細節與品質。你的勤奮與耐心將會以緩慢而堅定的方式累積成果,雖然沒有驚人的突破,但你的工作品質將為你贏得良好口碑與信任。持續耕耘,為長遠發展打下堅實基礎。 處女座(8/23-9/22):9月對處女座而言是展現組織能力與細膩思維的月份。你的邏輯與分析能力將在複雜任務中發揮關鍵作用,有助於優化工作流程、提升整體效率。與同事的溝通將更加順暢,你的細心將使你在團隊中不可或缺。 摩羯座(12/22-1/19):本月,摩羯座可能面臨一些壓力與挑戰。這些考驗將是成長的契機,考驗你的應變能力與毅力。不要害怕尋求同事或上司的協助,有效的溝通將幫助你更快解決難題,並從中累積寶貴經驗,為未來做好準備。 風象星座:靈活應變,拓展人脈水瓶座(1/20-2/18):9月將為水瓶座帶來創新機會。你的獨特思維與前衛理念將獲得認可,是提出新方案或嘗試新工作方法的絕佳時機。你的創新精神將為團隊注入新活力,但切記將想法與實際結合,讓創新真正落地。 雙子座(5/21-6/21):9月為雙子座帶來多變與機遇。你的思維敏捷,創意泉湧,是發想新點子、開拓新領域的好時機。建議多參與社交活動,拓展人脈圈,你可能會從中發現意想不到的合作機會。靈活應變是你的優勢,善用溝通能力將使你無往不利。 天秤座(9/23-10/23):本月,天秤座的職場重心將落在人際關係上。你的協調能力與和諧氣質將在團隊中發揮重要作用,成為解決衝突、維繫合作關係的關鍵。建立良好的人際網絡將為你未來的事業發展鋪路。同時,平衡工作與生活,保持內心平靜。 水象星座:情感連結,直覺引領雙魚座(2/19-3/20):9月為雙魚座帶來創造性與藝術性工作的機會。你的想像力將得到極大釋放,適合從事需要靈感與創意的項目。同時,尋求職場導師的建議,將為你提供寶貴指引。保持同理心,與同事建立良好合作關係,共同為目標努力。 巨蟹座(6/22-7/22):巨蟹座在本月需要傾聽內心聲音,回歸熱情。你的直覺將異常敏銳,有助於在職場做出正確判斷。專注於你真正熱愛的工作,重新燃起工作熱情。與同事建立更深的情感連結,將有助於你更好地融入團隊,共同創造佳績。 天蠍座(10/24-11/22):本月,天蠍座將迎來事業轉變。你可能會發現潛在問題,或需要深入研究複雜專案。這是展現你的洞察力與分析能力的時機,找出問題根源並解決它。你的專注與毅力將得到回報,但需注意情緒穩定,避免不必要的衝突。

【職場資訊】物業管理工作中的心理健康與幸福感探討
Industry Stories

【職場資訊】物業管理工作中的心理健康與幸福感探討

物業管理是一個充滿挑戰及多變的行業,然而這些特質亦對從業者帶來各種壓力源。這些壓力不僅影響工作表現,還可能對從業者的心理及生理健康造成負面影響。因此,探討如何緩解這些壓力,提升從業者的健康和幸福感,顯得尤為重要。 物業管理從業者面臨多種壓力源。例如從業者需要不斷地滿足一些高於合理標準的要求。現今社會奉行投訴文化,人與人之間亦欠缺了包容和體諒,從業者每天面對各種的投訴,處理清潔、維修以及日常管理等繁瑣的問題,當中涉及住户之間的投訴尤為複雜,往往花上許多心力及時間仍未能妥善解決,從而造成精神上的負擔。其次,物業管理行業的工作環境常常變化多端,從業者需要隨時應對突發事件,例如設備故障、自然災害等,這些情況都可能引發焦慮和壓力。此外,與多方利益相關者的溝通協調也是一項挑戰,涉及業主、租戶、承包商等,這使得溝通變得更具挑戰。這些壓力源對工作表現的影響是顯而易見的。長期的壓力可能導致工作效率下降、決策能力降低,甚至影響人際關係。從業者可能感到疲憊和不堪重負,進而影響整體的工作滿意度和身體健康。 為了幫助從業者緩解壓力,採取有效的應對策略至關重要。時間管理是一個重要的工具,能幫助從業者更好地規劃工作,減少因時間緊迫形成的壓力。學習如何判斷工作的緩急先後可避免因為工作堆積而感到焦慮。尋找適當的渠道去宣洩積聚在心中的壓力,例如向朋友傾訴、進行各類運動或去培養一種興趣也是減低壓力的好方法,若果真的感覺到十分焦慮無助,建議尋求心理諮詢,專業的心理健康支持服務可以幫助從業者處理情緒和壓力。許多公司已開始提供這類服務,從業者可以通過這些資源獲得專業的建議和指導。練習放鬆技巧,如冥想和深呼吸,能幫助從業者在高壓環境中保持冷靜,減少焦慮感。與同事建立良好的關係,形成支持系統,也能幫助從業者在壓力大的時候獲得情感支持。心理健康與工作表現息息相關,只有關注自身的心理健康,才能在這個行業中持續發展,實現更高的工作滿意度和生活品質。 總結來說,物業管理工作中的壓力源雖然多樣,但透過有效的應對策略,可以幫助從業者緩解壓力。心理健康的重要性不容忽視,只有在關注自身心理健康的基礎上,才能在物業管理這個充滿挑戰的行業中找到真正的工作滿足感和幸福感。 香港房屋經理學會上屆會長 鄭玉琴女士

雨季週末精選:窩心煲劇指南!
Advice Columnist

雨季週末精選:窩心煲劇指南!

今個週末好似又會落雨!這個時候最好就係安坐家中,打開電視慢慢煲劇!未有煲劇心水?我們精心挑選了7部不同類型、近期熱播或廣受好評的電影與劇集。這些作品橫跨多個串流平台,保證你在這個雨季,不再為「無嘢睇」而煩惱! 希望這份Netflix、Disney+ 與 Apple TV+ 雨天影視指南,能為你的週末增添一份光彩。下次下雨,別再感到掃興,打開串流平台,讓這些精彩的影視作品成為你的最佳伴侶吧!

Will AI Take Over The World? Debunking The Truth
Advice Columnist

Will AI Take Over The World? Debunking The Truth

Artificial Intelligence (AI) is transforming various aspects of our society, from healthcare to entertainment. However, this rapid advancement often leads to questions and concerns: “Will AI take over the world?” ‍ On that subject, today’s article aims to debunk common myths and provide a balanced view of AI’s potential impacts on our lives. Learn more […]