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【物理自療】 健身界都有屬於自己的頒獎典禮
筆者於12月3 日參加了「第一屆BeFit全民健身頒獎典禮」，較早前都有提及這個活動主要目的是表揚健身教練、體適能場地及相關從業員，在過往的默默耕耘及貢獻，讓專業的教練或機構能夠有一個平台得到大眾的認可，亦希望大眾能藉此對香港體適能界別有更深的認識，亦能從調查的數據和結果了解本地的體適能風氣。
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Marketing十二道陰影
做市場推廣(Marketing)的人，聚在一起隨便都能呻足一餐飯，那些工作戾氣總是陰魂不散，Marketing經常遇見的苦況，我稱之為「Marketing十二道陰影」。 1. 乜都要夠viral(爆炸性): ATL好、BTL又好、Digital亦好，總之要夠viral。行內人都知ATL(above-the-line) 泛指要付費購買的廣告；BTL(below-the-line)則是一些銷售宣傳品或公關宣傳等；Digital則指一些多媒體或網上宣傳方法。正因為資金不足，老細們總希望marketing的宣傳能免費就免費，不過免費得來都要夠爆炸性，可以一傳十、十傳百、百傳千就最好。 2. 人肉三文治: 又要馬兒好，又要馬兒不吃草，要一邊迫逼vendor做到最好，又要厚著臉皮說公司無錢沒可能加碼；另一方面又要夾在老細和客戶中間，三番四次以為做得很完美可以結束檔案(close file)，卻又被兩邊指東指西，經常成為上司和供應商(vendor)及客戶之間的人肉三文治，兩面不討好。
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【在家工作系列】 7個Home Office必備心態和秘訣
近年愈來愈多人士改為在家工作，多數為一些可以一個人完成、毋須太多團隊合作的工種，例如設計、文件處理、寫作、攝影等等……