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Practical guides for a Hong Kong career
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【職場安多酚】 與其Shall We Talk，倒不如Self Talk！
在職場上，人們總覺得人際溝通 is the King。在每年工作表現評估，人際相處、團隊相處、客戶溝通等等一定在評分欄內。什麼職場溝通必勝術、如何處理難纏客戶、如何管理等等職場培訓，屢見不鮮，而且長賣長有。我們總把「溝通」的焦點放在外，但你有沒有曾經想過，自我溝通也是人生重要的一環。 自我溝通，就是自己和自己的一場對話。在生活上很多場景，我們也有或多或少的自我對話。不論在重大事情上，甚至乎少如在超級市場買A牌子或是B牌子的茶包，也是一場又一場的Self Talk。在思考的過程，你的所思所想、你與魔鬼和天使的交戰，已是一場不錯的自我了解之旅。 Self Talk 是了解自己的開始，也是和外在連結的基礎。不論在工作、生活、甚至兩性關係之間，我們要做的，並不是了解外在，而是先了解自己。心理學告訴我們，一般人會先用自己的觀點去推斷別人的想法，從而衍生出相應的行為和反應。 所以，很多時我們觀察外在的人事物，都是運用內心一面已預設好的鏡子，去反射出來。如果你內藏的是一面平面鏡，自然像真度會較高；如果它是曲面鏡或哈哈鏡的話，你對外在的評估，確實存在一定的水份，不只像真度負數，甚至存在扭曲和誤解。所以，要能和外界達到最好的溝通，充分了解自己是一大重點。
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【職場安多酚】提升個人抗逆能力
塞車塞船塞地鐵、食肆排長龍、工作開始排山倒海，彷彿生活回到昔日的軌跡。其實，我們真的能回到當初嗎？答案是 Yes and No. 疫情看似平穩了，但口罩仍然沒有離開我們的面龐。而且，偶意想起，心裏仍猶有餘悸。或許，有一種惶恐和不安潛藏在我們內心深處，不論你是老闆或是打工仔也無一幸免。
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【職場安多酚】究竟有多寂寞才會用上 “LONELY”的自訂車牌
Lonely 是孤獨也是寂寞。 曾經聽過：寂寞不是你身旁沒有人，而是即使你被滿滿的人群包圍，也感到寂寞難耐，情況如同兩條平衡線，彼此知道大家存在，但絲毫沒有接軌和連繫！
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【職場安多酚】在口罩下，你最信任的是誰？
戴着口罩，不只隔開了病菌，而且還隔開了人與人之間的信任。 曾經，Work from home 是很多人夢寐以求的工作模式！本以為，在家工作自由度高，而且可以隨意率性，不用化行妝、也不用每天煩着衣服穿搭、更可以省卻交通時間，實在是世界上最完美的工作模式。誰不知，在疫情下，在家工作已經成為常態，但是卻辛苦過日日朝9晚12。 讀者們告訴筆者，在家工作期間老闆要求每半小時匯報一次工作情況、也有直升機老闆要求開 cam 遙距「監控」工作、而且更有突如其來的上司來電追蹤行蹤。難道，老闆不見你一面真的如隔三秋？
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【職場安多酚】心靈抗疫
洗手、洗手、洗手！戴口罩、戴口罩同埋戴口罩… 這是近月無限loop的提醒，不竟疫情新聞天天新鮮，而且日日也是未來最關鍵的14日，勤洗手、口罩不離面是無可厚非的。但，除了外在的個人裝備外，我們又有沒有好好裝備自己的內心呢？ 每天在大氣電波、電話WhatsApp 群組、Social Media裡的大量資訊，新聞舊聞，真的假的，其實深深消耗著我們的能量。而且，社交媒體的設計往往是同一條Feed，無限loop、無限loop、再無限loop，洗腦式地把預設要你知道的訊息植入你腦袋。然後，腦袋被情緒騎劫，理性思維被挾持，最終做出一大堆匪夷所思的行為，昔日取笑別人「盲搶鹽」，現在自己卻去搶紙巾、搶米、囤積口罩……
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【職場安多酚】香港人的奢侈
一提到香港人，或多或少，總有一些詞語會在你腦袋中浮現，什麼拼搏、勤快、做事快狠準等等一擁而上。然後還附送人情紙咁薄、工作狂、認錢唔應人、擦鞋仔、boss is the king….等等批評。大部份詞語，都好像和工作相關。其實，香港人除了賺錢，還剩下什麼？作為香港人，你一直擁抱什麼價值觀呢？（價值觀？學校無教過喎！）是的！香港教育，著重知識教授的多，品格培育的少。父母為孩子選擇學校，大多以師資、入讀大學的人數、過往學生公開比賽的成就等作為甄選準則。很少會像威廉王子以「善良培養」作為喬治小王子揀選學校的首要考慮。完全明白的，誰不想贏在起跑線， 誰不想盡早在「精英的搖籃」中插腳。但是，這真的是我們想要的嗎？美國知名顧問艾莉森‧路易斯（Allyson Lewis）説過，我們不認識自己，甚至把生活弄得一團糟，因為我們從來沒有問問自己：「到底什麼才是人生中最重要的事？」相信，正在看這個專欄的你，大約是二十五歲起跳。
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【職場安多酚】夢與想
來到2019年，最後一篇文章！在2020年上任前，讓我們先談一談夢想。筆者想問一問大家，每天叫醒你上班的，是甚麼？是愛，是責任，還是人工呢？ 夢想好像遙不可及，但又彷彿近在咫尺。長者安居協會開設亞洲首創「生命˙歷程」體驗館，該會在活動體驗的過程中收集了超過2.3萬名香港學生有關人生意義及志向調查數據。調查結果顯示，74%受訪者認為，一生中應該追求「人生的意義」或「夢想」，而只有不足10%着重追求「金銀財寶」等物質。調查亦發現，42%學生認為「能一直做自己喜歡的事」是成功人生。