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梁藹恩

 屈臣氏註冊中醫師

【健康生活】每天勤梳頭健康護秀髮

頭為諸陽之會,十二經絡之中的六條陽經都會到達頭部,故頭部遍佈了很多穴位,透過按摩頭部皮膚可以刺激穴位...... ...

呵護煩惱絲 從飲食開始

今期和大家分享一些對頭髮有益處的食物。相信各位讀者對中醫的五色食療都略有了解,就是以不同顏色的食物對應五行,例如黑色在五行中屬水,而腎主水,故黑色食物多和腎有關,如黑豆、黑木耳、黑芝麻、桑椹等。頭髮與肝腎氣血都有關係,故挑選食材時都應該從這幾方面入手。而補氣活血的食物則可選擇紅棗、杞子、荔枝、葡萄、菠菜、胡蘿蔔、桂圓等。 ...

天灸療法 增強抵抗力

近年流行性感冒肆虐,由禽流感 ( H5N9 ) 到豬流感 ( H1N1 ),再到早前的H7N9同H3N2等甲型流感,兒童、老人及體虛人士均是流感的高危一族。面對不知何時會爆發的大型流感,有的市民選擇接種流感疫苗。接種疫苗可以使身體逐漸產生抗體、預防病毒感染、減輕病發時的病情和防止併發症,但由於病毒有迅速變種的特性,疫苗的有效期只維持一年左右,所以每年都要重新接種一次。 ...

踢走「熊貓眼」 返工更醒神

上班一族長期工作時間長、壓力大、長時間電腦工作、休息時間不足,日積月累之下「熊貓眼」(黑眼圈)就好似國寶級文物,趕都趕不走! ...