Career Advice Career counselling, advice and guidance

莊潤東

從事廣告及營銷傳播行業15年,曾於TMPWorldwide擔任傳訊專家,深入了解招聘和人才發展環境。2017年成立了Code-R:一個NGO數碼教育平台,支持每個參與者踏上自己的旅程,以最簡單、最實際的方式來讓自己生活得更快樂,找自己的不悔人生。(網址:www.coderhk.com )

【美麗人生】堅持下去:處理不確定性

面對未知的恐懼並不容易。作為慣性生物,我們會比較喜歡平凡和可預測的日常,面對不確定性會讓我們感到壓力,並對我們的日常生活有負面影響。但不確定性同時是生活的一部份,必須學會與它共存,當我們對未知事物感到焦慮時,都可以處之泰然。 ...

【美麗人生】堅持下去:適應與管理

在這個瞬息萬變的世界中,就算周遭的事物似乎都無法控制,你仍有轉向、適應和復原的能力讓事情不會變得太差。 ...

【美麗人生】堅持下去:毅力的真正意義

在注重結果及「講求快」的世界中,「毅力」的重要性嚴重地被低估。人們都渴望極速達成目標,而當事情變得艱難的時候,便會傾向走捷徑。但人生不是一場賽跑,而是一場為了解放潛能不斷學習的馬拉松。 ...

【美麗人生】尋找自由:拒絕標籤

在我們身處的世界,似乎都很愛標籤;而這些標籤會令你更容易理解這個世界。當你為某人或事物上貼上標籤後,你好像會感到「啊!我已經完全了解這個人或這件事了!」。標籤亦可以代表著某一些社會認為需要追求的正面特質和行為。但同時,標籤亦極具破壞性,它會令你覺得自己做得不夠好。 ...

【美麗人生】尋找自由:培養創造力和想像力

人隨著年月成長,漸變成熟的你不等於要變得「悶」!我們小時候被學習及考試佔據時間,畢業後則被工作纏身,那個有趣、有創意的自己不知不覺地消失了,而工作和生活變成二元對立,似乎不能共存。但我們忽略了一個道理:我們出生不是單單為了工作,而是發掘生活中有趣,好玩的地方! ...

【我的歌】自愛:接受自己

如果你正在尋找方法去學習如何自愛和接受自己,這裡有些貼士給你!記住,你沒有藉口不愛惜自己! ...

RESET Chapter 16 - Freedom to move on

The two women sat across from each other in the cat cafe, mother and daughter both mindful of the disaster of their last encounter. Olivia had chosen a cute cat cafe in Kowloon for them to meet as they both loved cats, and she hoped the calming distraction of the cat cafe’s many resident cats and kittens would help mellow their energies. She regretted the harsh note they had both left their last meeting with, and was quietly hopeful today wouldn’t end the same way. ...

【我的歌】自愛:自我維護

假如你乘搭飛機時,知道機師休息並不充分,而飛機亦沒有好好維修,這趟旅程你會安心嗎?當你計畫公路旅行時,你會想駕駛引擎隨時死火的汽車嗎?在充滿坑洞的冰路上駕駛又如何呢?大多數人對於以上的情況都會感到不安,擔憂,甚至恐懼吧!但當我們在照顧自己的心理健康時,卻會很「出色」地迴避這個課題。 ...

【我的歌】自愛:擁抱自己的不完美

完美主義如同自殺。或者準確一點,沉溺於理想、甚至是幻想的完美主義不會讓你快樂,同時破壞你的幸福。力求完美並不是「成長型思維」,而且相差甚遠。事實上,力求完美的精神更是「固定型思維」的表徵。當你相信某件事或某一個人是完美的時候,你就不能看到更多潛能及可能性。為何我們仍要相信老一輩的說法,告訴自己完美是可以追求,是可以達到呢? ...

【我的歌】自愛:面對那些討厭你的人

你可能有聽過「Haters gonna hate」這個句說話,但當中真正含意是甚麼呢?為什麼其他人會這麼mean(挑剔/毒舌)?我們又如何學習無視或處理這些負面的批評? ...