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【與情緒共舞 ‧ 快樂療法】認識自我:認識自己的弱點

將自己的弱點成為超能力

現今社會競爭十分激烈,連「抖氣」的時間也沒有,但並不代表你必須假裝自己是完美的超人。有時候,坦誠地承認自己的弱點,是讓自己變強的方法,亦是第一步。然而,有甚麼常見的弱點是需要克服呢?

 

將遲到問題成為管理時間的契機

我們都應該試過遲到,不論是出席親友的聚會,甚至是工作!但如果你在群體中是以遲到聞名,這問題就嚴重了。因為這不單單是不禮貌,更是不專業。經常遲到的你,可能是因為生活太多姿多彩了,但只要好好安排便能改善問題。

 

嘗試計劃一下你接下來要做的事,並且將焦點更多放在「時間」上,不單單是你的時間,還有別人的時間。當你意識到習慣性遲到所帶來的嚴重性及帶來的影響,請安排在首位。有時候,早點開始處理要做的事,日後便不用著急,同時亦不會手忙腳亂了。

 

將拖延問題成為靈感的源頭

當我們面對大規模,複雜,需要花費大量時間及努力的工作時,我們很容易習慣逃避,並會想:「不如遲一點才做吧!」。這種現象在日常生活中也是常見,當那些事比較無聊,單一,甚至感覺不太重要時,我們會欺騙自己「即時做」或「之後做」沒有很大不同。讓我們好好利用這個機會,把拖延給你短暫的平靜,成為你尋找靈感的時間吧!

 

當面對複雜的工作,我們可以冷靜思考有沒有創新的點子能夠幫助工作;而面對比較沒趣的工作,則想一想有沒有具創意或更聰明的方法去處理,這樣你的時間及工作才會更有意義!

 

將缺乏自信成為反思的契機

缺乏自信是障礙發揮或發掘潛能的常見現象,然而,認清「為甚麼我會懷疑自己」也是一種正面的自我理解過程。不妨想一下你如何懷疑自己,然後思考為什麼自己不願意接納這樣的自己。只要清楚了解自己可以成長的領域,便能反思自己需要採取的態度及行動,並進行改善。

 

更深入地了解自己,將自己的弱點成為成長的轉捩點吧!