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Tag: BMR

【物理自療】體重控制 BMR要識計

上一次介紹了體重控制是其中一個改善膝蓋痛的方法,然而應該如何實行體重控制呢?首先是讀者們需要計算出屬於自己的基礎代謝率( BMR )。 ...