上一次提及過私人體適能教練會有初、中、高級之分，時薪可以由幾百元至一千元不等，想成為千元時薪的教練，就要建立好教練該有的形象，其中一點就是具時事觸覺，尤其是體適能世界的最新消息，緊貼行情。

以2015年為例，有所國際性體適能機構指出，自身體重訓練將會是未來體適能發展的主要趨勢，故要求教練們去報讀一些相關的工作坊或證書課程，以了解當中的訓練原則，確保他們不是一個Outdated的教練。又或針對香港體適能文化而言，有些熱門範疇是身為教練不可不知道的。首先是長跑，長跑是較受香港人歡迎的運動之一，除了是因為簡單、易做、普及性高之外，加上最近不少團體都發起一些群跑的活動，令長跑由個人活動變成了團體活動，提升了社交趣味。

再針對都市生活的問題，大家都講求「低成本、高效益」，甚至有時候金錢成本也許是其次，時間成本才是直正的考慮因素，因此七分鐘HIIT訓練法成為了不少教練的熱門工具。試想像，當一位教練都有以上所提及範疇的能耐的話，他╱她很自然就會成為客人的首選，相信這個道理不難理解。

之前提及過一些資歷架構下的私人體適能教練證書課程，當中有「持續學分」這種機制去確保已畢業的私人教練們仍需要不斷學習，累積多方面的專業知識，保持提升自身的專業水平，並能夠和國際體適能步伐接軌。

最後，讓我綜合一下，要選擇適合的私人教練，就要找一個有香港資歷架構及國際認可資格的教練。身為消費者的你，絕對要打開精明眼，找一個內外兼備的教練吧！

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Tag: 教練

【物理自療】如何成為 千元時薪教練

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