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Tag: 髕骨

【物理自療】預防髕腱受傷你要知

By 周錦浩 Advice Columnist Career Advice , 名家分享 , 物理自療 , 髕腱 , 髕腱斷裂 , 髕腱發炎 , 髕骨

NBA新球季早半個多月前已經開始，但是首三個比賽日已接二連三發生球員受傷問題……. ...

【物理自療】髕腱保護做得好　跑上跑落沒煩惱

By 周錦浩 Advice Columnist 物理自療 , 膝關節 , 菠蘿蓋 , 跑步 , 髕腱束帶 , 髕腱炎 , 髕骨

你沒有沒試過清晨起牀落地後，膝關節前方會有拉緊的感覺，還有著地時膝關節會有一個明顯的痛點呢？ ...

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