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Tag:
籃球
【物理「自」療】跳不高的迷思
By
周錦浩
Advice Columnist
Career Advice
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名家分享
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物理自療
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籃球
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跳高
上兩星期分享了關於增強彈跳力的體適能元素和簡單的訓練方法，喜歡打籃球的你，可以嘗試在家或在健身室進行這些訓練……
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【物理「自」療】打籃球要跳得高點練最好？
By
周錦浩
Advice Columnist
Career Advice
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名家分享
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物理自療
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籃球
承接上一次談及籃球運動中，彈跳力是提升表現的重要一環，從健康相關體適能元素中，不是單靠肌肉發達就可以跳得高……
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【物理「自」療】籃球彈跳力的「肌」因
By
周錦浩
Advice Columnist
Career Advice
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名家分享
,
彈跳力
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柔韌性
,
爆發力
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物理自療
,
籃球
熱衷於做運動的朋友，都會追求運動表現提升，特別是球類運動，講求勝負，所以個人表現的好壞……
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